在跑步过程中，当单脚与跑步带瞬间接触时，压强较大，冲击也很大。如果没有合理的减震设计， 则会对人体的关节、骨骼和大脑产生冲击。长期使用会造成一定程度的运动伤害。视使用者的年龄层次及身体状况，对有效减振的要求不尽相同。
跑台越低越好，当你跌倒时不会有从高处跌落的感觉，跑步机本身也稳定；
跑步带两边没有挡板（挡板都高于跑步带），这样当你脚超出跑步带时不会突然停下来，造成身体失去平衡；
把手好是圆的，一台跑步机大概多少钱一台，直的、---的把手很危险，当你跌倒时你的脸可能正好砸向把手。
所以选择一台家用跑步机，要看看这台跑步机的持续马达功率，是否对得上你的体重。大家可以看下面的“体重—跑步机价格”参考表（2018年8月更新）：
体重110公斤以下 — 1500-2000元跑步机
体重110-120公斤 — 2500-4000元跑步机（建议马达持续功率1.0-2.0chp之间）
体重120-140公斤 — 4000-6000元跑步机
体重140斤以上 — 4500元以上跑步机（建议大马达功率4.5hp以上）
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