跑步机厂家提醒：如初次使用电动跑步机，应先使用较慢速跑步，室外健身活动器材，随着时间的加快可以提高速率，此外，还有其他的使用说明您可以看下：
1、跑步运动：跑步锻炼是有氧运动的一种。运动者在跑带上做跑步运动，可以锻炼人们的心肌功能，加速青少年骨骼生长、强机体的抗病能力；
跑步机是常见的健身器材，一般健身---都会买一台家用跑步机放在家里以方便健身，那家用跑步机一般多少钱了，该怎样才会选好一台---价格优惠的家用跑步机了？
不少跑步机价格参差不齐，有些千块左右就有一台，有些要4000左右，有些甚至7000，那它们价格的区别是什么了？为什么都是跑步机有着不一样的价格？
跑步机重要的部分是马达，马力是马达重要的参考指标。
如果说你只是想慢走，建议用4公里/小时至6公里/小时的速度进行，慢走一般比较适合于运动结束后的放松练习，或者是孕妇运动；.
8公里/小时以上的速度比较适合经常运动的群体，对于急需jian脂的人来说，能在进行有氧跑步练习时达到这个速度。
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