山西文登健身器材公司-广场配套健身活动器材的好处

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山西文登商贸有限公司为您介绍：健身器材

如果说你只是想慢走，建议用4公里/小时至6公里/小时的速度进行，慢走一般比较适合于运动结束后的放松练习，或者是孕妇运动；.

8公里/小时以上的速度比较适合经常运动的群体，对于急需jian脂的人来说，能在进行有氧跑步练习时达到这个速度。

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和跑步机的功率（马力）有关

　　通常情况下1马力的电机，小区院内安装的健身活动器材，它的耗电量在峰值下是每小时750瓦，这种电机的跑步机，承载的重量只能是50公斤体重的人。所以，一般我们买的电动跑步机的电机功率都是在2到2.5马力之间，按这样算下来如果只开一个跑步功能的话，峰值一个小时也就在1500瓦到2000瓦之间。