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如今，健身已成为一种潮流。朋友圈里，大家不再大鱼大肉地晒美食，反而晒起了健身时的拍照。健身，这件以往看起来略显小资的事情，正在成为当下不少人每天的“必修课”。什么马甲线、六块腹肌成为---们的标签。有人觉得健身房，花费太高，而且一般都坚持不下来，那些身边去健身房的朋友4个人里后能有一两个坚持下来就算---了。

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在运动时是通过手脚的协调配合，达到健身目的。主要以有氧运动为主，具有---的效果，---受到年轻女性的喜爱。

不出门不代表不能运动，如今家用健身器材由于它的方便性受到的越来越多人的喜欢，提高免力，从家用健身器材开始。