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健身车有两种：一种为固定手柄，只适合蹬车运动;另一种为活动手柄，臂腿训练---。还有一种靠背式健身车，其靠背式机身设计，能有效地锻炼大腿肌肉，并可增加运动时的舒适感。该机所附设的扶手练习杆，既能平衡锻炼者的身体，又有增强双臂肌力的功效。